Уровень холестерина выше нормы во время беременности – есть ли повод для паники?

Холестерин является естественным жиром, преимущественно формируемым печенью, а пятая его часть поступает в организм вместе с едой. Множество гормонов, а также витамин D в организме образуются при прямом участии холестерина.

Это полезное вещество для организма, холестерин имеет большое значение для работы иммунитета и нервной системы. Переизбыток данного органического соединения, в особенности, в период беременности, может пагубно сказаться на здоровье будущей мамы.

Норма и причины отклонений

У каждой представительницы прекрасного пола беременность проходит индивидуально, со своими особенностями. Не существует определенной нормы содержания холестерина у женщин в положении. Холестерин при беременности (его показатель) варьируется от 3.15 до 6.94 ммоль/л, в зависимости от возраста будущей мамы.

У беременных женщин показатель данного вещества в два раза больше, чем у женщин в нормальном состоянии. Поэтому не стоит пугаться, если анализ показал повышенный уровень данного вещества в организме.

В случае беременности — это вариант нормы. Это объясняется тем, что липидный обмен у беременных существенно отличается от липидного обмена женщин в нормальном состоянии.

Но если этот показатель превышен во много раз (10 или 12 ммоль/л), тогда задуматься о врачебном вмешательстве, так как в этом случае появляется вероятность того, холестерин «перейдет» через кровь к плоду, что в дальнейшем может спровоцировать формирование сердечнососудистых заболеваний у малыша.

После того, как малыш родится, организм матери будет понемногу восстанавливаться, и холестерин придет в норму. Примерно через два месяца после родов молодой маме снова стоит сдать анализы, чтобы убедиться в этом.

Высокий уровень холестерина у беременных обусловлен тем, что в этом положении печень его вырабатывает в значительных количествах. Это необходимо для нормального формирования и развития плода.

Причины повышения холестерина

Причины,  которые являются «виновниками» выхода холестерина за верхние границы нормы делятся на внутренние и внешние. Очень часто в повышенной концентрации данного органического соединения являются:

• различные заболевания (как генетические, так и приобретенные);
• малоподвижность, отсутствие каких – либо физкультурных нагрузок, гимнастики;
• проблемы лишнего веса;
• вредные привычки;
• возраст;
• неправильный, несбалансированный рацион питания;
• побочные эффекты от длительного приема ряда лекарственных препаратов.

Последний фактор (возраст) влияет на рост уровня холестерина косвенно: дело в том, что люди после 40 более подвержены таким заболеваниям, которые провоцируют рост рассматриваемого вещества в крови.

Как понизить или предупредить?

Если говорить о медикаментозных методах, то самыми популярным является метод снижения холестерина посредством препаратов группы статинов. Эти лекарственные средства эффективно справляются с  функцией понижения уровня данного вещества в организме. Но, как и любые медицинские препараты, они имеют ряд возможных побочных эффектов, поэтому беременным их прописывают лишь в крайних случаях.

Высокий показатель уровня холестерина при беременности лучше всего стоит понижать посредством правильного питания.

В первую очередь необходимо пересмотреть свое меню на предмет калорийности. Желательно убрать из рациона подсолнечное масло, его можно заменить оливковым.

Очень хорошо понижает содержание холестерина в организме обычный овес. Стоит взять себе за правило ежедневно, по утрам, употреблять овсянку, приготовленную без добавления масла, а вечером выпивать овсяный настой.

Хорошо справляются с задачей понижения холестерина и бобовые. Можно добавлять их в супы, салаты или употреблять как самостоятельное блюдо.

Также поможет снизить уровень данного вещества в крови чеснок. Достаточно съедать по одному зубчику ежедневно, чтобы за довольно небольшой период времени достигнуть желаемого результата.

Стоит также отметить, что для нормализации холестерина и поддержания его нормального уровня в организме, женщине, вынашивающей ребенка, рекомендованы занятия нетрудными физическими упражнениями, которые согласовываются с врачом.

Всем известно, что проблему лучше предупредить, нежели потом бороться с ней и ее последствиями, особенно, это правило применимо к вопросам здоровья.

Уже будучи на первом триместре, будущей маме стоит постараться:

• ограничивать в своем рационе употребление различных сладостей, особенно, шоколада, а также — жиров животного происхождения. Жареную пищу, кофе, фастфуд, куриные яйца тоже желательно исключить совсем, либо употреблять крайне редко. Будущей маме лучше «налегать» на сухофрукты и морсы. Мед и орехи будут полезными для крови, но их стоит употреблять с осторожностью, так как они являются сильными аллергенами;
• животные жиры заменить жирами растительными (целесообразна замена подсолнечного масла на оливковое);
• ежедневно употреблять сезонные фрукты и овощи, содержащие в себе большое количество волокон и антиоксидантов: цитрусовые (употреблять с осторожностью), клюква, смородина, малина (с осторожностью), клюква (с осторожностью), манго, яблоки, черника, бобовые культуры, чеснок;
• регулярно добавлять в свое меню морскую рыбу, содержащую в значительном количестве Омега-3 (сардины, лосось, тунец, форель). Злоупотреблять рыбой тоже не стоит, во всем необходимо знать меру. Такая продукция достаточно жирная, и если ее употреблять слишком часто и в больших количествах, то прибавка в весе неизбежна, что крайне не желательно для беременных;
• сделать так, чтобы в меню преобладало белое мясо и говядина, остальные сорта мяса слишком жирные для беременной (никаких рулек, кореек, свиных ребрышек и бекона);
• не переедать и следить за прибавкой в весе;
• прислушиваться к рекомендациям гинеколога, не игнорировать их.

Вы все еще думаете что ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИТЬСЯ невозможно?

Вы уже давно мучаетесь от постоянных головных болей, мигреней, сильной отдышки при малейшей нагрузке и плюс ко всему этому ярко выраженная ГИПЕРТОНИЯ? Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕННОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо это привести холестерин в норму.

Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство в ЛЕЧЕНИИ повышенного холестерина. Читать интервью…