Содержание
Содержание:
- Полезные свойства сезамового масла
- Показания и противопоказания
- Кунжутное масло: способ употребления
- Масло сезама в косметологии
Его часто называют сезамовым маслом, потому что второе название кунжута — сезам. О его полезных свойствах можно прочитать в древних папирусных свитках Египта, в научных трудах Авиценны и исторических трактатах Геродота. Примечательно то, что ценили его не столько как пищевой продукт, но прежде всего — в качестве лекарственного и косметического средства. Уже много лет назад использовали кунжутное масло: полезные свойства его нашли применение и сегодня — в кулинарии, медицине, косметологии. Всё это возможно, благодаря его уникальному химическому составу.
Полезные свойства сезамового масла
Все полезные свойства кунжутного масла объясняются оптимальной сбалансированностью по содержанию самых необходимых организму веществ:
- полиненасыщенные жирные кислоты (стеариновая, пальмитиновая, миристиновая, арахиновая, олеиновая, линолевая, гексадеценовая) нужны для бесперебойной работы сердечно-сосудистой, эндокринной, половой и нервной систем, нормализации в крови уровня сахара, укрепления иммунитета, профилактики онкологических заболеваний, нейтрализации вредных веществ (канцерогенов, радионуклидов, токсинов, солей тяжёлых металлов, шлаков);
- витамины (A, Е, D, С, B1, B2, B3) положительно воздействуют на работу сердца и сосудов, обладают мощным иммуностимулирующими, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами, улучшают зрение, прекрасно омолаживают кожу, делают красивыми ногти и волосы;
- макро- и микроэлементы (калий, фосфор, кальций, цинк, марганец, магний, кремний, медь, железо, никель) нужны для нормализации всех обменных процессов, происходящих в человеческом организме;
- антиоксиданты, сильнейший из которых (сквален) находится в большом количестве в кунжутном масле, необходимы для синтеза половых гормонов, снижают уровень холестерина, укрепляют иммунитет, обладают противогрибковыми и бактерицидными свойствами;
- фитостеролы благотворно влияют на иммунитет, работу репродуктивной и эндокринной системы, состояние кожи;
- фосфолипиды необходимы для лучшего усвоения витаминов А и Е, полноценного функционирования печени, сердца и сосудов, головного мозга, нервной системы.
Чтобы воспользоваться этим уникальным даром матушки-природы, необходимо знать,чем полезно кунжутное масло, в каких случаях оно рекомендовано к использованию, а в каких — противопоказано.
Показания и противопоказания
В качестве народного средства и вспомогательного препарата для основной терапии при лечении различных заболеваний врачи могут посоветовать принимать ежедневно кунжутное масло. Показаниями для его применения считаются:
- сахарный диабет;
- ожирение;
- нарушение обмена веществ;
- заболевания костей, зубов, суставов: травмы костно-мышечной системы, остеопороз, остеохондроз, подагра, артрит, артроз, ревматоидный артрит, кариес, пародонтоз, пародонтит;
- анемия;
- заболевания органов дыхания: сухость слизистой оболочки носа, ЛОР-заболевания, воспаление лёгких, бронхиальная астма, сухой кашель;
- заболевания органов мочевыводящей системы: цистит, нефрит, мочекаменная болезнь, пиелонефрит, уретрит;
- заболевания органов зрения;
- профилактика онкологических заболеваний;
- проблемы с желудком: сухость кишечника, тяжесть в животе, запоры;
- предменструальный, климактерический период;
- беременность;
- лактация;
- наращивание мышечной массы у спортсменов.
Однако те же самые врачи напоминают, что, как и всякий другой лекарственный препарат, кунжутное масло — польза и вред в одном флаконе. Чрезмерная биологическая активность его компонентов при неправильном применении или при некоторых обострениях может навредить здоровью. Поэтому существует список противопоказаний для данного продукта:
- индивидуальная непереносимость;
- повышенная свёртываемость крови;
- склонность к тромбообразованию;
- серьёзные заболевания ЖКТ;
- варикозное расширение вен.
При наличии таких заболеваний явно не окажется полезным кунжутное масло: применение его в таких случаях нужно оставить до лучших времён.
Кунжутное масло: способ употребления
Если противопоказания для лечения кунжутным маслом отсутствуют, его стоит включить в свой ежедневный рацион в качестве заправки в салаты и для приготовления других блюд, которые требуют участия масла. Для профилактики этого будет достаточно. Однако для лечения нужны другие способы его употребления.
- При наличии любых показаний
Употреблять трижды в день в процессе еды по 1 чайной ложке. При запорах увеличить дозировку до 1 столовой ложки.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата
Масло кунжута подогреть слегка на водяной бане, втереть в поражённый участок.
- Читайте также:
- Уход за полостью рта
Втирать ежедневно масло в дёсны.
- Отиты
Тёплое кунжутное масло закапать в ухо (1–2 капли).
Во избежание побочных эффектов и нежелательных последствий нужно обязательно перед применением всех народных средств с кунжутным маслом проконсультироваться с врачом. Гораздо безопаснее использовать его в косметических целях, так как оно обладает ярко выраженным омолаживающим действием.
Масло сезама в косметологии
Женщинам нужно обязательно знать, насколько полезно кунжутное масло для лица и волос, и регулярно использовать его для домашних процедур омоложения. Рецептов много, и все они достаточно эффективные и простые по технологии приготовления.
- Компресс для лица
Тёплое кунжутное масло нанести на кожу лица, через полчаса остатки убрать обычным ватным тампоном. Ежедневные компрессы такого рода избавят от следов усталости, разгладят морщинки, сделают кожу более упругой, улучшат цвет лица.
- Маска для волос
Не менее полезно кунжутное масло для волос, так как оно активизирует в клетках выработку коллагеновых волокон, которые делают локоны сильными, крепкими, эластичными. Жирные кислоты увлажняют сухие волосы и защищают их от всевозможных стрессов. Дважды в неделю перед мытьём головы тёплое кунжутное масло нужно втирать в корни волос и кожу головы. Можно наносить и на пряди. Укутав голову сверху целлофаном и полотенцем, оставить маску на час–два, смыть шампунем.
Неудивительно, что этот продукт имеет за своими плечами тысячи лет самого активного применения в качестве настоящего эликсира красоты, лекарственного и омолаживающего организм средства. Невозможно обойти своим вниманием чудесное, сказочное кунжутное масло, полезные свойства которого не оставляют шанса болезням и старости.
Загрузка...
