Сделать пятки ухоженными и вылечить трещины возможно в любом возрасте

Содержание:

• Причины образования трещин
• уход за треснувшими пятками
• Лечение народными средствами

Женщины в любом возрасте могут обнаружить у себя неэстетичные и болезненные трещины на пятках: причины и лечение этого заболевания должны быть известны каждой. Дело не только в том, что внешне это смотрится некрасиво: болезнь может доставить впоследствии немало проблем женскому здоровью. Сначала обнаруживаются тонкие, почти незаметные насечки, потом они углубляются, удлиняются, начинают доставлять дискомфорт при ходьбе и даже стоянии. Дальше — ещё хуже: трещины могут закровоточить и стать настоящими воротами в организм для всевозможных микробов, которых всегда достаточное количество на ногах. Чтобы избавиться от этой напасти, необходимо уяснить, почему же она возникла, и попытаться устранить причины заболевания.

Причины образования трещин

Итак, у вас появились трещины на пятках: причины этого заболевания могут крыться во многих факторах: от неправильного ухода до серьёзных внутренних заболеваний. Но выявлять и устранять их нужно в обязательном порядке, потому что без этого любое лечение окажется просто бессмысленным. Среди факторов, провоцирующих возникновение трещин, медики называют:

• сухость воздуха в помещениях, особенно в зимний период времени;
• слишком увлажнённая кожа, если пятки постоянно находятся во влажной среде (от пота или сырости), приводит к росту бактерий и грибков, которые и становятся причиной появления трещин на пятках;
• при ожирении на ноги оказывается слишком сильное давление — околопяточная кожа деформируется и в результате «трещит» по всем швам;
• плоскостопие;
• авитаминоз (особенно негативно сказывается на пятках нехватка витаминов A и E);
• постоянная работа на ногах,
• кожные заболевания стоп (экзема, например);
• недостаточная гигиена ног;
• неудобная, узкая, тесная обувь;
• заболевания внутренних органов: сахарный диабет, гастрит, раковые опухоли, нарушенный обмен веществ и др.

Современный ритм жизни влечёт за собой постоянную, порой непосильную нагрузку на ноги, и тем более на женские, которые просто не могут обходиться без каблуков. В таком освещении проблемы становится понятно, почему появляются трещины на пятках даже у молодых девушек, которые отличаются активным образом жизни и весь день проводят на ногах. Чтобы этого не случилось, нужно знать, как ухаживать за ступнями, чтобы они не доставляли хлопот.

Уход за треснувшими пятками

Правильный, грамотный уход за пятками является и профилактической мерой, предупреждающей появление трещин, и частью терапии, если они всё-таки уже образовались. Это один из важнейших ответов на вопрос, как вылечить трещины на пятках: обеспечить им достойный уход, согласно советам специалистов.

1. Избавиться от тесной, узкой обуви на каблуках. Стараться чаще обходиться без обуви вообще, давая отдых ногам. Постоянно проветривать свою обувь, содержите её в чистоте.

2. Избегать ультрафиолета на время болезни.

3. Пропить курс витаминов.

4. Ограничить длительное пребывание на ногах.

5. В сидячем и лежачем положении обеспечивать ногам комфорт, держа их в чуть приподнятом состоянии.

6. Ежедневно делать всевозможные лечебные ванночки для ног. Желательно проводить данную процедуру дважды в день: сразу после работы и перед сном.

7. Пройти медицинское обследование на наличие серьёзных внутренних заболеваний.

8. Сбросить вес, если есть его излишки (только без фанатизма).

9. Использовать лечебные мази и крема, рекомендованные врачом (особенно эффективными в решении данного вопроса являются средства с содержанием алоэ или календулы, которые известны своими ранозаживляющими и антимикробными свойствами).

10. Купить носки из натуральных материалов, исключив синтетику.

11. Раз в полгода нужно обязательно ходить на педикюр.

12. Пару раз в неделю нужно делать контрастные ванночки для ног.

13. Не срезать треснувшую кожу на пятках, вопреки многочисленным советам в сети. Это чревато заражениями и последующей деформацией стопы. Такую процедуру может производить только профессиональный дерматолог.

14. Пить больше воды.

Многим женщинам практически нереально отказаться от каблуков, но если вы не хотите испытывать жуткую боль и прятать свои пятки в закрытых туфлях даже на пляже, придётся на время отказаться от таких радостей жизни. Ничего невозможного нет, когда на кону — красота и молодость. И нужно помнить, что полноценный уход за ногами — не единственный ответ на вопрос, как лечить трещины на пятках: народная медицина тоже может помочь решить эту проблему.

Лечение народными средствами

Народные средства успешно затягивают трещины на пятках: лечение можно проводить в домашних условиях и совершенно безбоязненно.

• Яблочный компресс

В течение недели на ночь делать компресс из сочного яблочного пюре.

• Аппликация из капустного листа

На ночь свежий капустный лист привязывается бинтом (или любой тканью) к пятке. Утром повязка снимается, а на пятку накладывается лечебный или увлажняющий крем.

• Медовый компресс

Свежий мёд последнего сбора растопить на водяной бане, смазать им пятки перед сном, сверху забинтовать проблемный участок. Утром ноги сполоснуть прохладной водой и нанести крем или мазь.

• Мыльно-содовая ванночка для ног

4 столовых ложки мыльной стружки (антибактериальное мыло натереть на тёрке) взбить в литре тёплой воды, а затем погасить в ней неполную чайную ложечку пищевой соды. В ванночке ноги нужно держать не менее 20 минут, постоянно подливая тёплую воду. После процедуры можно почистить поражённый участок скрабом нежного действия и нанести увлажняющий крем.

• Ванночка из кожуры картофеля

Со свежего картофеля снять тонким слоем кожуру, измельчить, смешать с истолчёнными семенами льна в равных пропорциях. Залить небольшим количеством воды (чтобы только прикрыла компоненты), варить до образования густой кашеобразной смеси. Развести эту массу в горячей воде и хорошенько пропарить ноги.

• Эфирная ванночка

На литр тёплой воды добавить по 5 капель эвкалипта и мяты. После 10-минутной ванночки сделать массаж ног и надеть хлопчатобумажные тонкие носки. В них лечь спать, а наутро сполоснуть ноги прохладной водой.

Регулярно ухаживая за ногами, предпринимая все необходимые профилактические меры, не нагружая ноги, можно вообще не переживать, как избавиться от трещин на пятках, потому что в таком случае они не появятся. Если же о профилактике думать уже поздно, не стоит запускать болезнь, пока не обрушились печальные последствия легкомысленного отношения к собственному здоровью. Срочное лечение, выполнение всех рекомендаций по уходу за повреждённой кожей, устранение возможных причин — только так можно стать обладательницей нежных, мягких, розовых пяточек, словно у невинного младенца.