Миндаль: полезные свойства, возможный вред и противопоказания

Содержание:

• Полезные свойства миндаля
• Применение миндаля
• Миндаль: вред и противопоказания

В арабских сказках его цветы сравнивают с белоснежным снегом, который подарил султан своей любимой. В библейских текстах миндаль — это символ девственной чистоты и святости. Для современного человека сегодня это — один из самых благородных сортов ореха, который широко применяется не только в кулинарии. И в медицине, и в косметологии используется миндаль: полезные свойства этих удивительных плодов помогают справляться с множеством проблем.

Полезные свойства миндаля

Колоссальная польза миндаля объясняется химическим составом его плодов. На самом деле орехами они не являются, так как относятся к роду сливовых. Но так как по своему внешнему виду и вкусовым качествам очень напоминают орехи, так их все и зовут. Особенности химического состава миндаля делают его весьма полезным для организма:

• тиамин (B1) полезен при повышенной умственной работе и успокаивающе действует на нервную систему;
• рибофлавин (B2) расщепляет жиры и улучшает зрение;
• ниацин (B3) расширяет сосуды, активизирует работу клеток мозга, усиливает выделение желудочного сока;
• пантотеновая кислота (B5) устраняет очаги воспаления;
• фолиевая кислота (B9) укрепляет иммунную систему;
• токоферол (E) восстанавливает повреждённые клетки;
• кальций необходим для здоровья костей, зубов, волос, кожи и ногтей;
• железо — активный участник кроветворения;
• фосфор укрепляет костную ткань, нормализует работу почек;
• калий и магний обеспечивают бесперебойную работу сердца;
• органические кислоты обладают омолаживающими и очищающими свойствами;
• эфирные масла успокаивают;
• углеводы дарят организму энергию и силы.

Исходя из такого комплексного, всестороннего воздействия этого ореха практически на все системы человеческого организма, становится понятным, чем полезен миндаль для женщин, а чем — для мужчин. Все эти его свойства научились использовать во благо и медики, и косметологи. Получается, что миндаль — это не только божественный вкус, но ещё и оздоровление и даже омоложение организма.

Применение миндаля

В медицине активно используют не только плоды, но и листья этого уникального растения. Но для простого человека гораздо более известны орехи миндаля: полезные свойства их сегодня используют многие для облегчения своих болезненных состояний. И современная медицина достаточно далеко продвинулась в своих исследованиях, изучая воздействие миндаля на организм человека.

• 1. Миндаль в медицине

Врачи советуют употреблять миндаль для поддержания и укрепления организма при следующих заболеваниях и состояниях:

• раковые заболевания;
• стрессы, депрессивное, угнетённое состояние;
• близорукость и дальнозоркость;
• гипертония;
• потеря аппетита;
• переломы;
• заболевания почек и мочевого пузыря;
• инфекционные заболевания;
• ослабленный иммунитет;
• пожилой возраст;
• сахарный диабет;
• сердечные заболевания;
• анемия.

Если нет никаких противопоказаний для употребления миндаля, он ускорит процесс выздоровления во всех вышеперечисленных случаях и станет отличной поддержкой для ослабленного иммунитета. Не отстаёт от медицины и современная косметология. Она открыла полезные свойства миндаля для женщин и в сфере красоты.

• 2. Миндаль в косметологии

Как оказалось, польза миндаля для женщин в том, что он прекрасно влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Регулярно употребляя его не только в пищу, но и наружно в составе различных косметических средств, оказывается, можно сбросить пару лет. Косметологи советуют использовать его следующим образом:

• миндаль для кожи — отличное питательное, омолаживающее и очищающее средство: миндальный пилинг является одним из самых эффективных из всех известных; на его основе можно сделать очень полезные маски и скрабы, которые отлично будут ухаживать за вашей кожей; он также обладает противовоспалительным действием;
• миндаль для волос — это прежде всего восстанавливающее средство, которое устраняет ломкость, истончённость и посечённость локонов; при постоянном применении шампуней и масок на основе этого ореха можно существенно улучшить состояние своих волос.

В этом и заключается основная польза миндаля для женщин: сохранение молодости и красоты. Не стоит игнорировать дары природы, если она сама их преподносит человеку. Никакие синтетические омолаживающие средства не смогут оказать на женскую внешность такого волшебного воздействия, как натуральные продукты, одним из которых как раз и является миндаль. Однако каждому, кто решится использовать этот орешек не только как пищевой продукт, но и по его медицинским и косметическим показаниям, нужно знать, что миндаль — польза и вред в одной оболочке.

Миндаль: вред и противопоказания

Очень часто можно услышать информацию о том, что миндаль вреден. Это утверждение верно лишь отчасти. Во-первых, вредны только семена, плоды и жмых дикорастущего горького миндаля, так как в них содержится гликозид амигдалина, при расщеплении которого образуется яд — синильная кислота. К орехам, которые мы употребляем в пищу, это не имеет отношения. Во-вторых, миндаль вреден лишь в определённых случаях: его активные вещества могут оказывать слишком агрессивное воздействие на некоторые органы в ряде заболеваний. Поэтому важно учитывать противопоказания для его чрезмерного употребления:

• ожирение, так как этот орех способствует усилению аппетита, да к тому же калорийность миндаля составляет ни много, ни мало, а 576 ккал — довольно внушительная цифра;
• тахикардия: от него учащается сердцебиение;
• психические и нервные расстройства.

Поэтому и получается, что вкуснейший орех миндаля — польза и вред одновременно. И всё-таки полезных свойств несравнимо больше. Любая женщина, заботящаяся о своём здоровье и о своей внешности, не должна пренебрегать таким уникальным лечебным и косметическим средством природного происхождения.

Автор — Каролина Алексеева, специально для www.tvoyamolodost.ru.