Какие витамины нужны сердцу?

Стрессы, спешка, неправильное питание – это то, что ежедневно сопровождает человека, тем самым подрывает его здоровье и пагубно влияет на сердце.

Для того чтобы оно работало без сбоев, необходимо постоянно наполнять организм полезными веществами и микроэлементами. Но, важно понимать, какие витамины для сердца нужны нам.

Содержание:

Какие витамины и микроэлементы полезны?

С детства родители приучали нас пить аскорбиновую кислоту. Во-первых, она абсолютно не вредит организму, а во-вторых, витамины группы С полезны для иммунной системы.

Но, мало кто знает, что этот детский препарат имеет благосклонное влияние на сердце, укрепляя стенки сосудов и приводя в порядок кровообращение.

Важно знать, что данный витамин не имеет свойства накапливаться, а, значит, его излишний прием будет бесполезным. В этом деле важно понимать, что витамин С должен быть в препарате не единственным.

Строительным материалом сердечно-сосудистой системы являются витамины В, она воздействуют на улучшение кровообращение, тем самым предотвращая нервные срывы и боли в сердце.

Существует множество витаминов в группе В, каждый из которых имеет свое определенное влияние на главный орган. В6 нужен организму для обмена белков и жирных аминокислот.

При регулярном принятии данного компонента, организм начнет активное формирование кровяных телец, а вот его недостаток может вызвать тромбообразование из-за густоты крови.

Витамин Е является незаменимым помощником при возможности появления тромба, а также выступает в роли защитника от атеросклероза, артроза и т.д.

Многие удивляются, когда видят в составе лекарств для сердца компонент кофермент Q10. Но на самом деле нет ничего удивительного, ведь именно он помогает вырабатывать организму энергию, которая необходима как во время работы, так и во время сна. Многие врачи утверждают, что именно этот компонент отмеряет срок человеку, так как определяем время работы сердца.

Так, в молодости, организм выпускает его в достаточной мере, но со временем количество данного фермента уменьшается, а когда цифра оказывается ниже 25%, у человека наблюдаются заболевания сердечно-сосудистой системы. Вследствие этого у человека появляется одышка, постоянная усталость, нервозность и снижение иммунитета.

Для нормализации данного компонента в организме, необходимо принимать каждый день не менее 60 мг в сутки, что очень сложно сделать в домашних условиях, именно поэтому практически во всех аптечных препаратах присутствует данный компонент.

Фолиевая кислота занимает не последнее место в кроветворении, кроме того, она имеет активное влияние на формирование красных кровяных телец и расширяет сосуды.

Кроме того, фолиевая кислота оказывает не малое действие на обмен веществ витамин и холестерина, что позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Важно знать, что это вещество не накапливается в организме, а лишнее просто выводится из организма. Именно поэтому так важно принимать фолиевую кислоту ежедневно для нормальной работы сердца.

Какие средства доступны в аптеках?

Каждое средство является уникальным, давайте рассмотрим перечень основных препаратов, которые имеют хорошие отзывы, а также в своем составе содержат активные вещества, которые хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему.

КардиоАктив

• Форма выпуска: 30 капсул;
• Состав: Q10, B6, B12, Фолиевая кислота;
• Применение: детям старше 14 лет и противопоказан беременным;
• Свойства: главную функцию, которую они несут в себе – это укрепление сердца и сосудов, но как следствие с их помощью вы можете замедлить процессы старения, а также способствуют выработке дополнительной энергии;
• Стоимость: 190-200 рублей.

Как-то, почувствовала сильную боль в сердце. Как и положено обратилась к врачу, после этого накупила кучу лекарств, которые он насоветовал, но, спустя 3-х недельного применения, так и не почувствовала положительного эффекта. Подруга посоветовала Кардиоактив, почитав отзывы поняла, что это одно из лучших средств для лечения в домашних условиях.

Купила его, и уже через пару дней почувствовала улучшение. Но, согласно инструкции, пропила месяц для полного выздоровления. После приема прошло уже 5 месяцев, а я до сих пор не вспоминаю о проблемах с сердцем.

Применяла лекарство моя бабушка, при этом она не обратила внимание, что препарат очень уменьшает давление. Как следствие, она как гипертоник, уже на третий день не смогла встать. Может, препарат и хороший, но вот принимать его гипертоникам точно не рекомендуется.

Направит

• Форма выпуска: 20 таблеток;
• Состав: B6, B1, B2, калий, магний;
• Применение: детям старше 14 лет и противопоказан беременным;
• Свойства: в первую очередь действие препарата направлено на работу сердечно-сосудистой системы, но в дальнейшем вы заметите уменьшение боли в сердце, а также снижения уровня стрессов и нервозности;
• Стоимость: 150-170 рублей.

Успокаивают сердце и действуют как витамины для поддержания работы сердечно сосудистой системы. В отличие от остальных препаратов не сильно ударят по кошельку, а потому позволить их себе может практически каждый.

Витрум Кардио Омега 3

• Форма выпуска: 30-60 капсул;
• Состав: Е, кислоты, вспомогательные вещества;
• Применение: детям старше 12 лет и беременным только по назначению врача;
• Свойства: свойства препарата направлены на снижения уровня холестерина в крови, что в свою очередь приводит к благотворному влиянию на все клетки организма;
• Стоимость: 200-270 рублей.

Данный препарат мне посоветовали не только как сердечные витамины, но скорее, как комплекс минералов для укрепления иммунитета, улучшения деятельности и лучшей выработки энергии. Уже через 10 дней я увидела разницу, пропала постоянная усталость, уже через месяц я могла похвастаться отличной памятью.

Особенно актуальными они стали в период экзаменов, ведь после них я стала запоминать большие объемы информации, практически без проблем. В общем, если вы ищете универсальные витамины, Витрум Кардио Омега 3 – это то, что вам нужно.

Антиокс

• Форма выпуска: 30 капсул;
• Состав: А, С, Е, селен;
• Применение: детям младше 12 лет с разрешения врача и беременным только по назначению врача;
• Свойства: благодаря витамину А в составе, данный препарат не советуют принимать длительное время. Но, отзывы говорят, что даже непродолжительное применение приносит большие результаты;
• Стоимость: 1500-2000 рублей.

Этот препарат купила из-за множества положительных отзывов в интернете, ведь по словам многих – это отличные витамины для сердца и сосудов, согласно инструкции, применяла их около полугода. Но, за этот срок я не почувствовала никаких изменений.

Так, они не только не повлияли на мое сердце, но и ни капельки не улучшили общее состояние моего организма. Если честно, я очень разочарована, ведь их цена достаточно велика, и хотелось б получить достойный результат. В общем, я не рекомендую данный препарат никому, только выкинете деньги на ветер.

В каких продуктах и напитках они содержатся?

Витамины для сердца и сосудов можно найти не только в таблетках, но и у себя в холодильнике. Давайте разберемся, какие продукты содержат в себе достаточно витаминов и минералов, чтобы полностью отказаться от препаратов для сердечно-сосудистой системы.

• Витамин Е.

  Телевиденье каждый день рассказывает нам о полезности растительного масла, аргументируя это тем, что оно содержит витамин Е. Но они забывают упомянуть, что кроме этого, в нем содержится линолевая кислота, которая после долгого хранения окисляется и превращается в яд для нашего организма.

  Именно поэтому врачи и диетологи советуют отказаться от подсолнечного масла и заменить его оливковым или же маслом грецкого ореха. Так, содержание в нем линолевой кислоты в разы меньше, зато витамин Е сохраняется в полном составе. Кроме масла, витамин Е содержится в соевом, оливковом и подсолнечном масле, орехах, кашах, а также в куриной печени и лапше.

  Кроме того, в малых количествах витамин содержится в морковке, говядине, банане, твороге, груше, апельсинах и т.д.

• Витамин В.

  Для сердечно-сосудистой системы больше всего необходимо получать достаточное количество витамина В6 и В12. Давайте рассмотрим продукты, которые содержат данные витамины в большем количестве:

  • В12 вы сможете найти в белках, то есть рыбе, рыбных потрохах, мясе, молочных продуктах и дрожжах. Именно поэтому, чаще всего недостаток витамина В12 наблюдается у вегетарианцев и людей, которые не любят мясо или же молочные продукты.

    Такие люди могут получить витамин из овощей, но он в них содержится в малых количествах, а потому вегетарианцам чаще всего необходимы дополнительные инъекции витамина группы В12.

  • В6 недостаток данного витамина наблюдается достаточно редко, так как он содержится в больших количествах в овощах, таких как капуста, помидоры и другие зеленые овощи. Кроме того, их часто можно найти во фруктах, таких как банан, черешня, клубника, лимоны и т.д.

    Если же вы не любитель овощей и фруктов, данный витамин вы сможете получить из круп или же из продуктов животного происхождения – мяса, рыбы, яиц и т.д.

Витамины необходимы для поддержания здоровья, особенно они нужны сердцу и сердечно-сосудистой системы для нормальной работы.

Многие витамины можно получить из продуктов в нашем холодильнике, но с возрастом, необходимо принимать  и дополнительные препараты для обеспечения здоровья нашего организма.